Se podría decir que China es la cuna del masaje terapéutico moderno, donde se crearon muchos de los métodos originales, además de otros muchos que provienen de la tradición occidental. En esta ocasión, queremos explicarte una de las ramas más importantes de la terapia de masaje chino, el Anmo, que consta de cuatro tipos de masajes basados en la acupuntura, el principio del Qi (Chi) y el Yin y el Yang. Continúa leyendo para conocer las características de cada uno de estos tipos de terapia y sus múltiples beneficios como uno de los métodos de fisioterapia más completos y antiguos.
Yin, Yang y Medicina Tradicional China
Tras más de 4000 años de desarrollo, numerosas investigaciones y técnicas, la medicina china sigue siendo tan influyente y relevante como siempre.
El estudio de la energía humana, conocida en chino mandarín como Qi, y el valor de su equilibrio al recorrer los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) es fundamental para la salud oriental. Sobre la base de estos descubrimientos de la medicina tradicional china se desarrolló la medicina ayurvédica, que posteriormente dio origen a la terapia tailandesa y al shiatsu.Siga este enlace masaje chino tradicional En nuestra página web
Gracias a estos principios, la concepción del bienestar como algo totalmente natural (cuerpo y mente) y la necesidad de un trato equitativo para el ser físico y emocional se consideran actualmente a nivel internacional. Los métodos de la medicina china también se centran en prevenir enfermedades y tratar la raíz de los problemas, no solo en detectar los síntomas de dolencias existentes. Solo algunos centros de masaje chinos pueden tratar formalmente problemas de salud; la mayoría suele abordar problemas menos complejos, como la circulación sanguínea o el insomnio, por ejemplo.
El masajista busca los puntos y meridianos que los acupunturistas utilizan como guía. Obviamente, en lugar de usar agujas, se estimulan los factores mediante frotamiento y contacto para activar los sistemas del cuerpo de maneras específicas. El propósito del masaje chino es recuperar la capacidad del cuerpo para restablecer nuestro funcionamiento físico y espiritual a su estado óptimo, como si lo renováramos por completo.
Los 4 tipos de masaje chino ‘Anmo’
Entre la amplia gama de terapias de masaje originarias de China, una de las más reconocidas y utilizadas actualmente es la rama del masaje Anmo, que significa ‘apretar y frotar’. Esta rama comprende 4 tipos de masajes con características y aplicaciones bastante diversas:
Masaje chino general
Pǔ Tōng an Mo es un masaje corporal relajante que, si bien es una de las terapias de masaje más utilizadas en China, no se considera formalmente una estrategia terapéutica, aunque sí ofrece beneficios básicos para la salud. Mediante la aplicación de presiones, trabajo y fricción simples que no requieren un conocimiento profundo de la medicina china ni de los meridianos, esta terapia de masaje chino es simplemente preventiva.
Con este método no se pueden tratar lesiones ni problemas de salud, pero sí se puede eliminar el cansancio, retrasar el envejecimiento, revitalizar el estado de ánimo, regular el flujo energético y aliviar la tensión muscular. En resumen, esta terapia de masaje puede considerarse superficial, pero beneficiosa.
Masaje Qi
El Qi an Mo, que puede equipararse a la “recuperación a través del Chi externo”, se considera el origen del masaje Reiki japonés y generalmente se descarta como un masaje propiamente dicho. Esto se debe a que el terapeuta trabaja transmitiendo energía desde sí mismo al paciente para controlar su energía y circulación.
Esto sugiere que el contacto directo entre las manos del masajista y la persona que recibe la terapia no siempre es necesario.
Esta técnica de recuperación es conocida por ser mucho más poderosa que el Reiki, ya que requiere que el terapeuta practique diariamente para tener la energía suficiente para producirla. Por lo tanto, su eficacia depende de la habilidad y la dedicación del terapeuta. Este tipo de masaje chino generalmente lo realizan maestros de Qi Gong, otra rama de la medicina china que se basa exclusivamente en la energía.
Masaje de presión para caries dentales
La terapia de masaje de presión para caries dentales, Diǎn (Yan) Xue an Mo, o simplemente Yan Xue, es esencialmente lo que se conoce como acupresión o digitopuntura. Sus métodos implican presionar ciertos puntos para restaurar la circulación del Chi en el cuerpo. Esta terapia de masaje china es solo una de las que sirvieron de base para la creación del Shiatsu.
Existen aproximadamente 108 cavidades o puntos, también llamados puertas o ventanas, que pueden tratarse con presión específica que afecta a los meridianos. Los terapeutas que utilizan esta terapia de masaje deben tener un conocimiento profundo de los canales energéticos y los fundamentos de la medicina china para realizar un diagnóstico adecuado. Esto les permitirá determinar con precisión cómo aplicar la terapia.
Masaje chino ‘Tuina’: Presionar y comprender
El famoso Tuī Nǎ an Mo, o Tuina, como se le conoce en Occidente, es uno de los masajes más completos de toda la rama Anmo y, por consiguiente, uno de los más practicados por los especialistas chinos.
Este masaje reparador trata principalmente afecciones musculoesqueléticas al restablecer el equilibrio energético y relajar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse como tratamiento interno.
De esta manera, el cuerpo recupera su capacidad intrínseca para combatir enfermedades y adaptarse a los cambios ambientales. Su importancia e influencia son tales que se utilizó como base para la creación de la gimnasia sueca, así como en fisioterapia, masaje balinés y masaje tailandés. La terapia de masaje Tuina china que se practica hoy en día es más comparable a los tratamientos de quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a los de un masajista convencional.
El nivel de formación necesario para realizar este método es el mismo que el de un acupunturista o un herbolario.
Principios del Tuina y sus métodos curativos
El Tuina se basa en un diagnóstico médico; Durante mucho tiempo, fue la única terapia de masaje existente con un enfoque analítico, hasta que se desarrolló el Shiatsu. Los ocho principios de diagnóstico son: Yin-Yang, Adentro-Afuera, Frío-Calor, Volumen-Vacío.
Consiste en una etapa de palpación para detectar áreas delicadas o dolorosas, determinar la terapia para cada paciente y realizar un examen clínico típico. La terapia de masaje se realiza en posición erguida y no es necesario desvestirse. Sus técnicas manuales incluyen una amplia gama de movimientos circulares profundos realizados externamente al cuerpo, siguiendo los meridianos y puntos de tensión. Estos movimientos son constantes, penetrantes y enérgicos, lo que ayuda a tonificar y aumentar la flexibilidad de los tejidos musculares y las articulaciones.
Según la naturaleza de las actividades, la intensidad con la que se realizan y las zonas o puntos donde se aplican, el Tuina cuenta con 8 enfoques terapéuticos:
Calentamiento
Drenaje
Tonificación
Purga
Sudoración
Orientación o armonización
Eliminación
Dispersión
Indicaciones y beneficios del masaje chino tradicional
Todas las terapias chinas ayudan a aumentar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y combatir la fatiga. Además, ayudan a tratar afecciones como trastornos del sueño, tensión muscular, problemas digestivos, ansiedad, problemas de la piel y, sobre todo, estrés y ansiedad tanto mental como física. Una de las principales ventajas del masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales adoptaron, es la mejora de la postura, que también se ve afectada por los órganos internos y la energía corporal.
Beneficios físicos del Tuina
En el caso del Tuina, sus beneficios son esencialmente los mismos que los del masaje tailandés, que puedes descubrir en nuestro primer artículo.
Sin embargo, cabe destacar algunos beneficios adicionales:
- Aumenta las secreciones estomacales, estimulando la evacuación intestinal.
- Regula las glándulas gastrointestinales, mejorando así la capacidad de asimilación y digestión.
- Mejora la nutrición de músculos y cartílagos.
- Disminuye los espasmos musculares estomacales, estimulando así el proceso gastrointestinal.
- Mejora la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación intestinal.
Se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de lesiones graves y crónicas de tejidos blandos; tendinitis, epicondilitis (articulación de tenista) y esguinces; e incontinencia urinaria.
Además, el Tuina es ampliamente reconocido como un excelente método pediátrico.
Para niños de entre 0 y 7 años, se realizan movimientos mucho menos complejos, dado que no pueden recibir tratamientos de acupuntura, pero requieren muchos cuidados para prevenir problemas de salud.
¿Qué incluye la terapia de masaje tradicional chino?
Se podría decir que China es la cuna de todas las terapias de masaje curativo contemporáneas. El estudio de la energía humana, o Qi (Chi), la importancia de su equilibrio al moverse a través de los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang), y el concepto de masaje alternativo tienen su origen allí. Los métodos de la medicina tradicional china se centran en la protección contra los problemas de salud y en tratar las causas profundas de las dolencias, no solo los síntomas de los trastornos existentes. El objetivo de toda terapia de masaje chino es restaurar la energía del cuerpo para que nuestro funcionamiento físico y espiritual vuelva a su nivel óptimo. estado.
¿Cuáles son los beneficios generales de la terapia de masaje chino?
Todas las terapias chinas ayudan a aumentar la fuerza física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar el cansancio. Además, ayudan a tratar afecciones como el insomnio, la tensión muscular, los problemas digestivos, la ansiedad, los problemas de la piel y, sobre todo, la tensión mental y física. Uno de los beneficios esenciales de la terapia de masaje chino, que la mayoría de las terapias de masaje orientales han adoptado, es la mejora de la postura, ya que la postura también se ve afectada por los órganos internos y la energía del cuerpo.
¿Qué es la rama Anmo del masaje chino?
Una de las ramas más populares del masaje chino, An Mo, que significa “presionar y masajear”, comprende cuatro tipos de terapia de masaje basados en la acupuntura, el principio del Qi y el Yin y el Yang. Las cuatro terapias de masaje son: Masaje chino general, que consiste principalmente en relajarse; Masaje Qi, que se centra en generar energía en el individuo; acupresión, también conocida como acupresión; y masaje Tuina.
¿Qué es la terapia de masaje chino Tuina?
La renombrada terapia de masaje Tuina, que significa “presionar y comprender”, es la terapia de masaje más extensa dentro de la tradición Anmo, lo que la convierte en una de las más practicadas por los especialistas chinos. Esta terapia de masaje restaurativa trata principalmente problemas óseos y articulares al restablecer el equilibrio energético y calmar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse en medicina interna. Su valor e influencia son tan considerables que sirvió de referencia para el desarrollo de la gimnasia sueca, así como para la fisioterapia, el masaje balinés y el masaje tailandés.
El masaje Tuina chino, practicado hoy en día con mayor cuidado, se asemeja más a las terapias que ofrecen los quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un especialista en masaje terapéutico convencional.
¿Qué ventajas ofrece el Tuina?
- Mejora las secreciones gástricas, facilitando la defecación.
- Regula las glándulas gastrointestinales, potenciando así la capacidad del cuerpo para asimilar y digerir los alimentos.
- Mejora la nutrición de la masa muscular y el cartílago.
- Se utiliza para tratar lesiones intensas y crónicas de tejidos blandos.
- Disminuye las contracciones de los músculos abdominales, mejorando así el funcionamiento del sistema digestivo.
- Mejora la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación cerebral.
- Ayuda a curar problemas urinarios. disparidades.
- Se reconoce como un tratamiento pediátrico beneficioso.
Reflexión final
La variedad de técnicas y aplicaciones de las terapias de masaje Anmo chinas son solo un pequeño ejemplo de la amplitud de las terapias de medicina tradicional china. Desde el estudio del Chi hasta el conocimiento de los factores corporales y sus interrelaciones, no cabe duda de que en China se han desarrollado terapias de masaje para todo tipo de personas y sus diferentes necesidades. ¿Y cuál de los 4 masajes Anmo ha captado más su interés o cuál cree que le sería más útil ahora mismo? ¿El relajante general? ¿El de Chi? ¿El de acupresión para las caries? ¿O el Tuina curativo y descontracturante?
